CHÁ VERDE É VIDA! A camellia sinensis (PLANTA DO CHÁ) dá origem aos chás branco, VERDE, preto, amarelo, escuros e oolong). Ela possui, além da Teína, um aminoácido que chamado L-teanina. Estudos sobre esse aminoácido apresentam consideráveis benefícios para saúde cerebral. Isso porque pode ser considerado um nootrópico que age na modulação e estimulação do GABA - que é o neurotransmissor inibitório mais conhecido. Os estudos ainda apontam que com a ingestão da L-teanina os padrões de ondas cerebrais ficam desacelerados, causando relaxamento sem comprometer a capacidade cognitiva. Ela ainda aumenta a produção de neurotransmissores como Dopamina e Serotonina (reguladores da sensação de bem-estar e do humor respectivamente), que ajudam a modular o stress. Existem diversos outros benefícios não citados aqui. Fato é que o chá é uma bebida milenar, com efeitos positivos no corpo e na mente e que ainda está associado em diversas culturas aos rituais sagrados de conexão do humano com o di...